Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Air. Mittagessen: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Pecel, Ketoprak. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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