Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 93,39g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 251,49g.
Frühstück: Завод Алешина Бублик Яичный, Простоквашино Сметана 10%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Сладкая Булочка, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Пиканта Икра 5 Овощей, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Картофель Отварной, Винегрет, Блины на Молоке, Любимое Молоко Сгущенка, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Свой Урожай Грибы Маслята, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Винегрет, Чай с Молоком, Творог, Снежок Снежок 2,5%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Царь Хлебцы Ячменные, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Макфа Спагетти Отварные, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Кедровые Орехи, Яблоки (без Кожи), Колос Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|