Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 35,10g | Eiw: 119,53g | Kohlh: 57,98g.
Frühstück: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сливки 10%, Fine Food Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Цветная Капуста. Abendessen: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сливки 10%, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Ебатон Протеиновый Батончик, Цветная Капуста, Куриное Филе, Ржаные Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|