Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 129,58g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветочный Мед, Глобус Хурма, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка с Кефиром, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Nescafe 3 в 1 Strong. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|