Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 95,55g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Mittagessen: Smoothie. Abendessen: Atria Perinteinen Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Dulano Salami, Pirkka Marjasekoitus, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Siirappi, Kaskein Tyrnimehu, Cashewpähkinät, Kaki. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|