Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 116,87g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 254,32g.
Frühstück: Пышка Тефтели, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Индейка Отварная, Государь Рассольник, Пышка Тефтели. Abendessen: Хлеб Насущный Суп Овощной, Куединский Мясокомбинат Фарш Домашний, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Ветчина, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан. Snacks/Sonstiges: Grow Food Овсяная Каша, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|