Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Данон Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Сваля Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Макфа Grand Di Pasta, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|