Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 63,44g.
Frühstück: Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Скрэмбл. Abendessen: SPAR Соевый Соус, Помидоры Черри, Рис Вареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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