Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 101,43g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Магнит Банан, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, хлеб из зелёной гречки. Mittagessen: Магнит Киви, Макароны с Маслом, Котлета Куриная, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные. Abendessen: Магнит Хурма, Чеснок, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Пассим Греча, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Морковь. Snacks/Sonstiges: Урбеч Урбеч из Кунжута, Пекинская Капуста, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|