Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 50,77g.
Frühstück: Гречка с Мясом, Печеное Яблоко, Сыр Российский, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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