Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4443 kcal
|
Fett: 237,94g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 263,93g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Prisma Томат Розовый. Mittagessen: Мандарины, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Виктория Капуста Тушеная. Abendessen: Нам Ням Оливье с Курицей , Салат Овощной с Маслом, Бкк Торт Сказка, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Жареная Утка, Mancetti Кьянти Красное Сухое Вино. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Аленка, Mancetti Кьянти Красное Сухое Вино. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|