Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
|
92,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 106,11g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 48,84g.
Frühstück: splenda, coffee, bulk breakfast sausage, kirkland egg product, egg, Cooked Spinach (from Fresh). Mittagessen: precious string cheese, zacky turkey ham, California Classics Jalapeno Dressing, romaine, grape tomatoes. Abendessen: zucchini, salmon. Snacks/Sonstiges: precious string cheese, walnuts. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
77SUDelta's Gewichtsverlauf
|