Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 67,80g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Филе Индейки, Му-Му Пирожок с Капустой , Грецкие Орехи, Банан, Кофе, Мёд, Сухие Семена Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Мёд, Чай с Лимоном, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Курицей, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Abendessen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Киви. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|