Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Frambozen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Rode Bessen, Quaker Cruesli Chocolade, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Melk (Halfvol). Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Plus Mueslibrood met Desem , Plus Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Plus 20+ Kaas Jong, Johma Tonijnsalade. Abendessen: Danone Aardbei Romige Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Kipshoarma, Gekookte Spruitjes, Yil'driz Knoflooksaus, Olijfolie, AH Aardappelpartjes met Schil, Maggi Kaassaus Bereid . Snacks/Sonstiges: Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Jumbo Naturel Soepstengels, Aldi Filet Americain, Frambozen, Gwoon Granola Rode Vruchten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Rode Bessen, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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