|
Скоро зима, набираю 😬
|
51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 94,12g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Семушка Салатная Смесь, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр 50%. Snacks/Sonstiges: Лимон, Чай с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mnatalyanik's Gewichtsverlauf
|