Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 85,92g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 179,97g.
Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Zeytinyağı, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Roka (Roket), Yeşil Elma, Migros Light Ton Balığı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Hardal. Abendessen: Mlife Basmati Pirinç, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Kakao, Bal, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|