Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 169,91g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Грядка Удачи Томатная Паста, 18.11Паштет из печени говядины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кальве Майонез Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное Сырое, Первым Делом Творог Обезжиренный. Mittagessen: 18.11Суфле из ряженки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Lurpak Сливочное Масло, Divella Макароны, 18.11Индейка. Abendessen: 20.11 Винегрет, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Азбука Вкуса Холодец , С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Окское Желток , Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Много Лета Салат Дуболистный, Мегамарт Авокадо, 18.11Паштет из печени говядины, Аладушкин Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irin-bo's Gewichtsverlauf
|