Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Castaño Pan Molde Integral, Soprole Queso Gauda (16,6g). Mittagessen: Frutillas, Costa Gran Cereal Cacao, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo, Tomates, Porotos Verdes, Brócoli. Abendessen: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), PF Nuggets. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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