Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 27,13g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Хлеб Фитнес, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mehr...
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6486 kcal
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Bewegung:
Ходьба в среднем темпе. - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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