Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 103,07g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 306,69g.
Frühstück: Изюм, Мёд, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Борщ, Яблоко. Abendessen: Лента Торт Печеночный, Кекс с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Арахис, Яблоко. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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