Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 81,07g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 37,90g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат, Гастроном Скумбрия Жареная, Селедка. Abendessen: Моя Цена Ряженка 2,5%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Ого Отруби Пшеничные, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Селедка. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kleosochi's Gewichtsverlauf
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