Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Colun Mi Queso Gouda, Lider Ciabatta Toscano, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. Mittagessen: Punto Azul Repollo Crespo, Essential Waitrose Mayonesa, Minuto Verde Habas, Cherry Tomatoes, Cintazul Huevos, OSO Quinoa, Fundo Sofruco Mandarinas Seleccionadas. Abendessen: Essential Waitrose Mayonesa, Esmeralda Espárragos Verdes Enteros, Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Choclo Grano, OSO Quinoa, Pancho Villa Burrito Wrap Integral. Snacks/Sonstiges: Simply 7 Lentil Chips Sea Salt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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