Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо. Mittagessen: Ганна Куриная Грудка Копченая , Гречка. Abendessen: Миндаль, Корона Сушеная Дыня, Сладкий Красный Перец, John Dory Дорадо. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Гиппо Хурма, Евроопт Слива , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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