Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 109,21g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 24,72g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Boiled Egg, Kroger Swiss Cheese, Great Value Italian Style Meatballs. Abendessen: Butter , Celery, Great Value Broccoli Florets, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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