Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 70,37g.
Frühstück: Pernil Assado, Hortifruti Agrião, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Liv Up Arroz Branco, Banana Brasil Banana da Prata. Abendessen: Omelete. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adila.pereira22's Gewichtsverlauf
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