Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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113,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Polenguinho Queijo, Guacamole, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Mittagessen: Costela de Porco Assada, Salada de Folhas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Tapioca, Banana Prata, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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