Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Apples . Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Abendessen: Bob Evans Tomato Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Macaroni, Kroger Pinto Beans Canned . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Reko Vanilla Pizzelle. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Popanee's Gewichtsverlauf
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