Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Mittagessen: Carne de Sol, Arroz com Cenoura, Lacta Bis (7g), Tomates, Carne de Sol. Abendessen: Arroz com Cenoura, Carne de Sol. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Verde Campo Natural Whey Chocolate. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Camilla Belmont's Gewichtsverlauf
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