Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 219,98g | Kohlh: 131,41g.
Mittagessen: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Basmati Rice, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Red Onions, Quest Chocolate Brownie, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Broccoli . Abendessen: Gala Apples. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Fußball (American) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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