Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 38,61g | Kohlh: 68,10g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Чай с Лимоном, Сметанин Сметана 15%, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свинина, Гречка Вареная, Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Лимон. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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