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kalori dikurangi dr 1500 ke 1400 jadi bisa turun
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Mangga, DiabetaMil Sweetener, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Granola Addict Regular Rolled Oat. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Bawal, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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