Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Макароны Отварные, Суфле творожное. Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Капуста. Abendessen: Куриная Грудка, Ruslab Казеиновый Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт с Черносливом, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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manaraga's Gewichtsverlauf
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