Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (400мл), Яйцо, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Mittagessen: WKUP Энергетик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Першинский Творог 5%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Куриное Филе, Самокат Чипсы Нутовые, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
|