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Ahhhh. A little breathing room between myself and the 300's.
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135,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Natural Turkey Jerky. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Coca-Cola Coke Zero, Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. Abendessen: Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Walnuts, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Raisins. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Latte, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Pure Protein Blueberry Crumb Cake High Protein Bar (Small), Bananas, Apples, Beef Jerky. mehr...
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4283 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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