Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3889 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 207,64g | Kohlh: 558,11g.
Frühstück: Pan Familiar 100% Integral de Trigo, Crema de Cacahuetes Cremosa, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos Enteros, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Yogur Griego Natural Ligero, Plátano, Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Largo, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Masa Fresca Pizza, Atún en Aceite de Oliva, Queso en Lonchas Light, Tomate Frito. Snacks/Sonstiges: Plátano, Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Leche Semidesnatada, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos Enteros, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Yogur Griego Natural Ligero, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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steevenn47's Gewichtsverlauf
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