Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 251,86g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Mejillones, Salmón al Horno o a la Parrilla, Sopa de Pollo con Fideos, Huevo Cocido. Abendessen: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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