Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 64,50g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Победа Птица Счастья, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. Abendessen: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ritter Sport Цельный Миндаль, Халва, Победа Птица Счастья, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Данессия Капуста Тушёная. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|