Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 124,49g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: Esselunga Parmigiano Reggiano, Le Fruttine Pera, Pancetta, Chiquita Banana, Granarolo Uova, Lavazza Caffè, Casa Modena Strutto. Mittagessen: Ventura Fichi Secchi, Lavazza Caffè, I Siciliani Burro di Arachidi, Lidl Zucca Butternut, Lidl Braciole di Suino. Abendessen: Melinda Mela, Fior Di Langa Cioccolato , Conad Olio Extravergine d'oliva Costa d'oro, Conad Fegato Bovino Adulto, Esselunga Zucchine, Conad Cipolla Rossa . Snacks/Sonstiges: Coop Miele di Acacia non Pastorizzato, Esselunga Yogurt Bianco, Esselunga Bio Anacardi Sgusciati Biologici, Esselunga Mirtilli. mehr...
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214 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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