Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Parboiled Integrale. Abendessen: Pane Integrale, Fettina di Vitello. Snacks/Sonstiges: Arance, Melinda Mela. mehr...
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811 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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