Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Pancake Tawar, Salad Buah. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pangsit Goreng, Sawi Hijau, Mie, Kecambah, Sumber Selera Bakso Urat. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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darellislam71's Gewichtsverlauf
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