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Pesagem do dia 18/11/2022: 73,6kg
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73,6 kg
Bisher verloren: 106,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 145,64g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Tomates, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Sadia Presunto Magro Cozido. Abendessen: Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Beterrabas, Maratá Catchup, Acelga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Grelhados. Snacks/Sonstiges: Activia Activia Danregularis Ameixa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Prata, Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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