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Severek aldığım kiloları geri veriyorum 😅😅
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 138,47g.
Frühstück: Tarçın, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tel Peyniri, Yeşil Zeytin. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bazlama, Şehriye Çorbası, Kıyma, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Salep, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PapYonca7's Gewichtsverlauf
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