Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 118,71g.
Frühstück: Castaño Pan Molde Integral, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Costa Gran Cereal Cacao, Lider Queso Gauda. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Wasil Porotos Negros, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), PF Nuggets. Abendessen: Lider Queso Gauda, La Crianza Jamon Serrano, Wasil Porotos Negros, Atún en Agua (Enlatado), Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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