Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Egg White, Egg Yolk. Mittagessen: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Pork Loin (Tenderloin), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Abendessen: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg White, Egg Yolk, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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