Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
74,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 33,08g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Personal Protein Clear Whey Isolate. Mittagessen: La Preferida Jamón Pierna, Frutillas, Lider Tomate, Lider Palta Hass, Huevo Cocido, Tortilla Integral. Abendessen: Frutillas, Lider Tomate, Lider Palta Hass, Huevo Cocido, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Costa Rolls Crocante. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|