Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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88 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 156,51g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada. Abendessen: Vitamina de Morango, Pastel de Pizza. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ralston Goiabada Cascão. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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elevanutricao's Gewichtsverlauf
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