Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1943 kcal
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Fett: 111,04g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 34,35g.
Frühstück: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Abendessen: Boiled Egg, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Carlton Dry Beer. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Studieren - 13 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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