Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фруто Няня Биотворог Яблоко Вишня Черешня. Mittagessen: Сваля Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Кальве Соус Цезарь, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Лаваш Тонкий. Abendessen: Grand di Pasta Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Подлещик Жареный. Snacks/Sonstiges: Корона Черный Шоколад 58%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Данон Сыр Творожный Классический, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, 9 Островов Пирожное Красный Бархат, Ашан Гранат. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|