Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 94,10g | Eiw: 192,14g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: RED Шоколад Молочный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голубика, Айва, Фейхоа, Простоквашино Творог 2%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Mittagessen: Olmish Маракуйя Сушёная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Имбирь, Голубика, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Магнит Слива, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Помидоры Черри, Лимон, Фейхоа, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Капуста, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Eurospar Филе Грудки Индейки, Харчо Веган Версия с Грецким Орехом , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Грейпфрут, Морковь, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Шоро Курут Классический, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexeySURF's Gewichtsverlauf
|