Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 185,02g | Kohlh: 297,59g.
Frühstück: Куриное Филе, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени, Данон Творог Мягкий 0%, Назад в Детство Баранки Сахарные с Маком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Abendessen: Село Зеленое Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Картофель. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|